0969.089.996/0942.199.966 femifortil@gmail.com

Ăn nhiều rau củ quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với những phụ nữ mang thai không phải loại rau nào cũng tốt. Một số loại rau có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Rau  củ quả là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của mỗi người, nhất là phụ nữ mang thai. Nó cung cấp các loại dưỡng chất cho bà bầu, kích thích vị giác, giúp ích cho hệ tiêu hóa đồng thời ngăn ngừa tình trạng ốm nghén ở những tháng đầu. Bà bầu ăn nhiều rau quả tươi sẽ rất tốt cho hệ thống tim mạch, cung cấp đủ các chất cần thiết cho sự phát triển của xương, chân, tay và các bộ phận khác của thai nhi.

Mặc dù vậy, không phải loại rau củ quả nào cung ăn được. Các bác sĩ khuyến cáo có một số loại mà bà bầu không nên ăn bởi nó có thể khiến bà bầu mắc một số bệnh trong thai kỳ, sinh khó, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng mẹ lẫn con.

NHỮNG LOẠI RAU MÀ BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN

Trong quá trình mang thai tốt nhất bà bầu không ăn những loại rau dưới đây để tránh những hậu quả khó lường có thể xảy ra.

1. Rau ngót: Rau ngót là loại rau quen thuôc trong bữa cơm hàng ngày của các bà nội trợ bởi những lợi ích mà nó mang lại đối với sức khỏe. Tuy nhiên, rau ngót không khác gì độc dược đối với các bà bầu bởi trong rau ngót có chứa hoạt chất papaverin – chất gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung có thể dẫn tới sảy thai. Những bà mẹ có tiền sử sảy thai hay sinh non lại càng hạn chế ăn rau ngót.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

2. Mướp đắng: Mướp đắng là loại thực phẩm vị đắng, thanh và mát, chứa nhiều sắt, kẽm, kali, mangan, ma giê và vitamin B cung cấp cho cơ thể, giúp chữa được một số bệnh và tăng cường sự miễn dịch. Mặc dù vậy, vị đắng của mướp đắng khiến dạ dày và dạ con bị co bóp làm tăng nguy cơ sinh non, xảy thai ở những người nạo phá thai nhiều lần, tử cung có sẹo hay người có tử cung ngả sau.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

3. Ngải cứu: Ngãi cứu giúp lưu thông khí huyết, làm giảm đau cơ bắp, đau bung. Được bác sĩ sử dụng để an thai với những phụ nữ động thai hoạc xảy thai nhiều lần. Tuy nhiên, nếu phụ nữ ăn quá nhiều ngãi cứu trong ba tháng đầu mang thai sẽ làm tăng nguy cơ co thắt tử cung, chảy máu có thể dẫn đến sảy thai, sinh non.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

4. Rau sam: Rau sam rất giàu vitamin và khoáng chất, có hàm lượng omega-3 dồi dào, tuy nhiên bà bầu không nên ăn bởi nó có thể gây kích thích mạnh, gia tăng tần suất co bóp tử cung dẫn đến nguy cơ xảy thai.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

5. Rau răm: Ăn nhiều rau răm có thể dẫn đến hiện tượng thiếu máu, nhất là đối với phụ nữ mang thai thì khả năng thiếu máu lại tăng cao. Do đó, các bà bầu nên hạn chế ăn rau răm trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra, ăn nhiều loại rau này sẽ khiến tử cung co thắt làm tăng nguy cơ sảy thai.

6. Đu đủ xanh: Đu đủ xanh chứa nhiều chất nguy hiểm với thai nhi như prostaglandin, papain và oxytocin. Trong đó, papain khiến tế bào phôi bị phá hủy; prostaglandin và oxytoc kích thích sự co bóp tử cung đẩy thai nhi ra ngoài, sẽ gây sảy thai nếu thai nhi chưa đủ tháng.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

NHỮNG LOẠI QUẢ BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN

Bên cạnh những loại rau trên thì những loại quả sau bà bầu cũng nên tránh xa.

1. Đào: Quả đào có vị ngọt những tính nóng, nếu ăn nhiều đào bà bầu có thể xuất huyết, đồng thời lông từ quả đào có thể gây ngứa và rát cổ họng.

2. Quả dứa: Trong quả dứa có chất bromelain, có nhiều trong dứa xanh. Chất này làm mềm tử cung, khiến tử cung bị co bóp, khiến bà bầu rất dễ sảy thai, nhất là thời điểm 3 tháng đầu của thai kỳ. Bà bầu chỉ nên ăn hoặc uống nước ép của dứa một lượng vừa phải.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

3. Nhãn: Nhãn có vị ngọt nhưng tính nóng, phụ nữ mang thai thường bị nóng trong, hay táo bón. Nếu bà bầu ăn sẽ sinh nhiệt gây động thai, ra huyết, đau bụng, tổn thương thai khí, tăng khả năng sảy thai.

4. Táo mèo: Táo mèo tuy vị chua và chát rất hợp khẩu vị của các chị em ốm nghén. Tuy nhiên, loại quả này không tốt cho phụ nữ mang thai. Nhiều tài liệu có ghi, táo mèo kích thích sự co bóp của từ cung, từ đó gây sảy thai hoặc sinh non.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

Mặc dù, khi mang thai bà bầu rất thèm ăn và khó chịu nếu không được ăn những món mình muốn, tuy nhiên bạn nên tránh những loại rau củ quả trên để mẹ và bé đều phát triển tốt, khỏe mạnh.

Shares
Share This